在项目的开始，我们先是在网上向我们学校和UC-Berkeley进行申请，在申请通过后，我们有进行各种出国材料准备，例如签证，保险，体检等等。在进行这过程中我收获了许多，让我知道了出国需要提前准备许多的材料，也只有准备好了，你才能安心出国。

       该项目有五个sessions，按个人时间需求来划分，而每个seession的课虽不同但类似，由于他们更多是面向非本地学生，因此语言课程在每一个seession中都占有很大一部分比例，而我选择了两门课，一门叫conflict resolution，而另一门叫America food culture.

       Conflict resolution，这一门课讲诉的事人们遇到矛盾冲突时应该如何的解决，但由于我相对缺乏相关的法律知识，在与教授交谈后她借了一本书“How to say yes”给我，并告诉我这本书中的很多内容都与我们的课堂有关希望我能好好阅读。而且与教授的交谈和书本的阅读过程中，我也渐渐了解了当我们遇到冲突时（不论你是矛盾的一方还是调停的一方）应该如何面对处理。举一个印象让我最深刻的简单例子，在生活中我常常会成为朋友间的矛盾调停者，但我总习惯给他一点建议或意见，但通过学习后发现这一种方法所能解决的问题很有局限性，作为调停者我们应该做到中立和引导，让矛盾的双方自己去发现并解决问题。

       America food culture，这一门课讲诉的是美国人的饮食习惯，教授从介绍美国人当今过度肥胖的社会现象来反应现在美国人的饮食问题，还通过来令我们参观市农场来告诉我们如今城市内新鲜食品是如何培养的。

 

  附上学校的图片:

 

       除了在学校的学习之外，平时的生活是非常的自由的。正常上课时间是周一到周四的上午9点到下午的2点，下课后通常会去健身房锻炼身体打打篮球，然后到4点左右吃个饭回家准备第二天的学习内容。而周四过后的三天则有你个人自己分配。我的第一周的周末花了两天时间和小伙伴们去了金门大桥，渔人码头和奥特莱斯。稍微做过旅游功课的同学都知道，金门大桥是个到旧金山必去的景点，果然没让我们失望。这是一座矗立在海上的这高耸红桥，由于三藩市特殊的地理位置和地势，造成那一片地区一年四季温度底下，四周雾气弥漫，不仅如此，由于附近山脉其特殊的分布，风势在那里尤为猛烈。这些猛烈的风带给了桥上的行车带来了巨大的阻力，而对于我们行走在桥上的游客来说，仿佛试图将我们赶走一般。而当我们走到了壳的中央，我们能很明显的感觉到桥身正在晃动！

 

 

 

       到了中午我们去了渔人码头本是当地渔民出海捕鱼的地方，而现在引起独特的位置和美景则改造成旅游景点，如果有小伙伴要去的话，强烈推荐哪里的特色小吃clam chowder（外面是一个面包做的碗，里面是海鲜汤），配上螃蟹，那滋味堪比一绝！

 

 

       奥特莱斯不多说，买买买！第二个周末我去了拉斯维加斯找朋友玩，拉斯维加斯的路途让我感受到了这一座不眠之城的独特魅力，旅游人数和娱乐项目之多更是超乎想象，不仅如此，我还了却了多年来跳伞的心愿！下面是一张跳伞图。

 

 

       这一次的交换是我第一次去美国，总的来说收获良多：第一、自信心，这是我第一次去美国，第一次一个人来到一座陌生且语言文化不同的城市，对于我来说适应这样一座城市不难，因为从小到大在定居于国内各处，造就了我快速适应力，但是想和这里的当地人友好相处，却是一个重大难题。令我感高兴的是，UCB是一所多元的学校，这里云集了世界各地的学生，在于他们交流的过程中，他们并没有太多的强调我的口语问题，而且用他们各自的方式来理解我，来改正我，使我得到进步，非常幸运，我也在这过程中收获了许多，自信心也随之建立起来，也是这一份收获来的自信心，让我和当地人交流的时候能更加的自如。

       由于我上的课是属于文化课，在课堂上教授们跟倾向于让我们表达自己，展示自己。在上课程“conflict resolution”的过程中常常需要运用到法学的知识，开始时时常怯于表达，和缺乏专业知识，在课上常常沉默，但在教授通俗易懂的讲诉和切身例子的解说下，我变得更加的自信，更加的用于表达。同样在另外一门课上，讲诉的美国食物的文化，课堂上老师会用会带我们去当地的农场见识现在的农业耕作和技术，课后要求我们去拜访当地人，调查当地人的饮食习惯。

       第二：包容，在交流的课堂上，令我印象深的一句话是，“all questions are good questions”,在这里学习，进修，教学的人都怀有一颗包容的心，他们不会因为你提出的问题多么的简单，浅显而不去回答你，他们理解你，理解你可能是因为文化上的差异，语言上的障碍而提出这些问题，“interesting”这是他们第一反应，这一种包容的心态深深的影响着我。

       第三，文化，美国人喜欢交谈，这是我在和他们交流后对他们的印象，记得在交流的最后，我去了拉斯维加斯跳伞，和我同行的有4位美国朋友，由于我是唯一的一个中国人，在聊天的过程我们自然而然的谈论到中国的文化，城市，特色，可以说整个旅程中除去在空中的尖叫声外，就数我们欢乐的交谈声了。

      最后也希望将来想要出国的同学有时间和精力一定要提前交换一次，提前感受国外的学习生活，先给自己做一次评估和体验的机会！

 

附上课堂America Food Culture合影