我参加了2025-2026学年度秋季学期的南京大学-一桥大学交换学习。

在2025年3月，我向国际处提交了交换申请，并在国际处审核通过后，在3月下旬进行了目标学校的网申和在留资格申请等工作。6月初，一桥大学的录取通知书下达。7月初，在留资格申请通过。7月中旬，我拿在留资格前往日本国驻中华人民共和国上海领事馆申请留学签证，并在7月下旬成功获得签证。

8月27日，我出发前往日本。一桥大学的交换生宿舍入住日在8月29号，于是我利用27-28日在东京都心的银座和新宿进行了参观，并在8月29日上午前往一桥大学为我分配的一桥大学小平宿舍。

一桥大学小平宿舍位于东京都小平市，距离一桥大学的主校区不远，乘轨道交通需要换乘一次，共计3站，大概20-40分钟即可到达。一桥大学主校区位于东京都国立市，有东西两个校区，两校区隔街相望。小平市和国立市都位于东京都的“多摩地区”，多摩地区没有东京都心23区那么繁华，但是也聚集了大量人口和商业设施。尽管离都心较远，到达最近的大站新宿站需要30-50分钟，但是多摩地区比市中心安静很多，治安和卫生条件也更好，而且周边的立川、吉祥寺也是不输于都心的重要商业中心，完全能够满足日常的生活需求。立川周边有大量的国立公园和文化设施，吉祥寺周边有井之头公园、吉卜力公园等著名景点。

小平宿舍有两种房型，一种是6个人共享一个大房间，每个人有独立的房间，共享客厅、厨房、浴室和卫生间。另一种是14个人共享一个楼层，每个人有自己的房间和独立卫生间，共享客厅、厨房和浴室。我抽到的房间是前者。不论是哪一种宿舍，月租金都是24000日元，水电费和管理费丰俭由人，我一般在10000日元一个月。小平宿舍旁有三个大型超市和三个便利店，提供了丰富且高性价比的商品。值得注意的是，日本很多超市或杂货店只接受现金支付，但东京更多的商店都已经接入了支付宝或微信支付，对于中国留学生来说十分便利。

一桥大学为每个宿舍都安排了一位本地学生帮助我们交换生适应在宿舍的生活，我的舍友分别来自日本北海道、东京、瑞士和捷克。舍友之间都非常友好，尽管在沟通上存在部分语言障碍，但大家半年来的共同生活也促进了大家英语和日语语言能力的进步。此外，宿舍的管理机构也非常负责和友善，时常会组织活动来丰富我们的课余生活。

一桥大学国立校区的建筑风格是非常典型的伊比利亚式建筑，和美国西海岸的很多大学十分相似。在第一周，我们交换生主要进行了入学的选课、体检等工作，以及办理电话卡。在日本，办理电话卡必须绑定信用卡，如果是学生办理的话要出示在留卡和学生证，因此需要很长的时间和充分的准备工作。而且，在日本如果没有电话卡的话，网络购物和注册app账号都很不便利。尤其是line必须绑定电话号码，所以我在开学第一周拿到学生证后立刻就去办理了电话卡。

此外，开学第一周宿舍方面还帮我们向小平市役所申请了国民健康保险的注册以及国民年金的减免，还有住民的注册等工作。在日本，及时缴纳和处理国民年金、健康保险等事宜十分重要。

在一桥大学，我选修了“东亚文化”、“中国语圈文学”、“欧洲史”、“西洋美术论”、“修辞学”、“现代思想”六门课程。其中，东亚文化课程聚集了来自中日韩三国的学生，大家在一起共同讨论了日本动漫文化、香港电影文化、大陆手机游戏的大发展、韩剧的传播等议题；在中国语圈文学课程中，我学习到了马来西亚、新加坡、美国等地华语文学的兴起和发展；在欧洲史课程中，我学习到了近代东欧、巴尔干地带现代国家的形成以及其复杂地缘政治关系的缘由；在西洋美术论课程中，我学习到了20世纪以来西洋美术的发展、不同美术派别的产生、繁荣和现代化。根据课程作业要求，我前往了位于东京上野的国立西洋美术馆（值得一提的是，国立西洋美术馆和一桥大学有合作，出示学生证即可免费入场。）并参观了其中收藏的毕加索、马蒂斯等画家的真迹；修辞学则主要讲述了这门古老学问的缘起、鼎盛和作用，以及修辞学在现代面临的诸多挑战；在现代思想课程中，我学习了20世纪以来美学和哲学的发展和演变。

在课余时间，我也致力于了解日本的文化和历史。9月，我抽空前往了日本历史名城小田原城，这是日本战国时期北条家的根据地，也是著名的坚固城池，是日本战国时期多次著名战争的古战场。丰臣秀吉统一日本之战——小田原城围城战就在这里爆发；10月，我前往了日本著名的工业城市川崎，体验了当地的市民文化和工业底蕴；11月，我趁假期前往关西，游览了京都金阁寺、清水寺、二条城等名胜，也体验了大阪的商业文化和神户独特的海港风韵；12月，我前往横滨、镰仓，拜访了日本镰仓时代的首都，并感受到镰仓独特的电影、文学文化；在横滨，我体验了横滨的海港风光和横滨中华街的繁华热闹。2026年一月，在完成期末作业的写作后，我又游览了埼玉县的川越、所泽等古城，川越城是日本战国时期三大奇袭战——桶狭间之战、严岛之战、河越夜战中河越夜战的发生地，在这场战役中，北条家基本确立了对关东地区的统治地位。此外，我多次抽空前往日本国立国会图书馆和东洋文库等机构查阅和我本身专业相关的资料和史料。

2026年1月末，我开始着手进行回国的工作，首先前往区役所进行住民迁出、国民年金和健康保险的退补工作，此外，向小平宿舍提交退宿申请，进行宿舍的整理和检查。还有向一桥大学退还学生证等。

在一桥大学交换的半年里，我极大地扩充了国际视野，磨练了日语和英语能力，提高了跨文化交流能力和独立生活的能力。对我而言，这次交换生活是一次宝贵的经历，它让我对自己的生活进行了重新思考，也让我为未来的人生规划做好了准备。